11/23のメニュー(Yコーチ、サンキュー!)

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体操(だらしなかったので、途中に説教。一年生を見習えと一喝。)
ラダーを使ったいつものコーディネーション系(ラダーのステップが苦手気味だったケンシロウも今日は、いい感じでした。)
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半面コートでの6対6(АΝ┐留用編としての6人制。かなり、いい感じで皆、動けていました。)
体操